Conservação do leite materno

Sendo que o melhor seria amamentar sempre o seu bebé reconhecemos que nem sempre é possível fazê-lo, sendo portanto, necessário refrigerar ou congelar o leite.

Convém lembrar que quando o leite é congelado acaba por perder algumas das suas propriedades nutricionais e imunológicas, no entanto, o seu leite é sempre preferível a outros leites. Deve guardar e descongelar o seu leite corretamente. Esta é única forma de garantir que a contaminação bacteriana é minimizada.

Armazenamento e conservação

O leite materno deve ser conservado em sacos de plástico esterilizados para o efeito ou em biberões esterilizados. Deverá sempre colocar uma etiqueta com a data, de forma a puder utilizar sempre o leite mais antigo. Relativamente à validade:

  • À temperatura ambiente (25ºC) durante 6 a 8 horas;
  • No frigorífico durante 48 horas;
  • No congelador (dentro do frigorífico) durante 1 semana;
  • No congelador (independente do frigorífico) ou na arca congeladora durante 3 meses.

Atenção!

Estes tempos de conservação do leite não são acumuláveis, isto é, não se pode, por exemplo, deixar o leite algumas horas à temperatura ambiente, depois coloca-lo no frigorífico e/ou depois congelá-lo.

Não guarde leite materno na porta do frigorífico. Armazene-o na parte de baixo e de trás do frigorífico, onde a temperatura é mais baixa.

Como descongelar?

Descongelar lentamente, deixando-o no frigorífico;

Sugestão: Descongele o leite materno no frigorífico durante a noite ou coloque o biberão ou saco sob água quente corrente (máx. 37º C).

  • Agitar o biberão com leite em água quente, mas não a ferver (por exemplo, debaixo da torneira, com água corrente);
  • Não se recomenda o uso do microondas;
  • Depois de descongelado, o leite deve ser utilizado no máximo dentro de 24 horas;
  • Não voltar a congelar o leite que já foi descongelado.
Publicado a 1 de março de 2013 / Atualizado a 20 de março de 2013

UNICEF. Retrieved from: Manual de Aleitamento

Retrieved from: Leitematerno.org

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